Ders çalışma derse odaklanma veya verilen görevi yerine getirme gibi sorunlar yaşanabiliyor.Herkeste görünen bu durumlara karşı tüketmeniz gereken besinler vardır İşte o besinler:
FINDIK
GÜNDE 1 AVUÇ TÜKETİLMELİ
Fındıkta yer alan A vitamini, beyin hücrelerini korur ve dikkat eksikliğinin oluşmasına engel olur. Çocuklarda ve yetişkinlerde meydana gelen dikkat eksikliğini gidermek için günde 1 avuç çiğ fındık tüketilmelidir.
TAHİN HELVASI
B VİTAMİNİ VE MİNERALLER İÇERİR
Vücuda enerji veren bir besin kaynağı olan tahin helvası da dikkat eksikliğini gidermek için kullanılıyor. B vitamini ve mineraller içerdiği için algının açılmasını ve dikkat eksikliğinin ortadan kaldırılmasını sağlar.
CEVİZ
BEYİN GELİŞİMİNİ DESTEKLER
Ceviz omega yağlarını içerir ve beyin gelişimini destekler. Sinir uçlarını uyararak dikkat eksikliğinin etkilerini iyileştirir. Her sabah ceviz tüketmeye özen göstermelisiniz.
