Mısır çok nemli iklim olan bölgelerde yetişiyor. Pek çoğumuzda özellikle yaz aylarında yemeden edemiyoruz. Haşlanmışı da, mangalda olanı da adeta insanı keyiften uçuruyor.
Mısır tam anlamıyla bir enerji deposu. Peki, mısır sağlığımız için ne kadar önemli? İşte o sorunun yanıtı.
BİRÇOK YARARI BULUNUYOR
Sindirim rahatsızlıklarından cilt rahatsızlıklarına kadar birçok yararı bulunuyor. Uzmanlar özellikle spor yapanlara performanslarını arttırabilmeleri öneriyor.
İŞTE MISIR’IN YARARLARI
İçerdiği çözünebilir lifler ile birlikte sindirimi büyük oranda kolaylaştırıyor, ağırsakların daha sağlıklı çalışmasını sağlıyor.
GÖZ HASTALIKLRININ OLUŞMASINI ENGELLİYOR
Beta-karoten ve A vitamini bakımından en zengin besinlerden biri; düzenli tüketildiğinde göz hastalıklarının oluşmasını engelliyor.
Yüksek oranda doymamış yağ içermekte, bu özelliği ile kötü kolesterolün yükselmesini engelliyor.
KANSER RİSKİNİ AZALTIYOR
Tümörlü hücrelerin oluşmasını dolayısıyla kanser riskini azaltıyor.
B12 bakımından oldukça zengin, bu sayede kandaki hücrelerin yenilenmesini sağlıyor.
Kansızlığın önünü kesiyor.
Alzheimer hastalığının yaşanmasını engelliyor.
İçerdiği karbonhidrat sayesinde vücudun ihtiyacı olan enerjisini karşılıyor.
